В преддверии Всемирного дня щитовидной железы (25 мая) врачи нашей поликлиники напоминают о важности профилактики заболеваний эндокринной системы.
В последние годы во всем мире и в нашей стране отмечается неуклонный рост числа эндокринных патологий. Сахарный диабет, нарушения работы щитовидной железы, ожирение — эти диагнозы звучат все чаще. Почему так происходит и как защитить себя и свою семью? Давайте разбираться.
«Маски» эндокринных заболеваний
Эндокринная система — это сеть желез внутренней секреции, которые вырабатывают гормоны. Гормоны — это биологически активные вещества, выступающие в роли «дирижеров» нашего организма. Они регулируют обмен веществ, рост, развитие, настроение и работу абсолютно всех органов.
Коварство эндокринных нарушений заключается в том, что они часто маскируются под другие болезни. Поскольку гормоны влияют на весь организм в целом, сбой в их выработке может проявляться нетипично. Например, пациент может годами лечить проблемную кожу у дерматолога, жаловаться на перебои в работе сердца, проблемы с почками, хроническую усталость или депрессию, не подозревая, что истинная причина кроется в нарушении обмена веществ и гормональном дисбалансе.
Почему происходят сбои?
К развитию эндокринных нарушений редко приводит только одна причина. Чаще всего это комплекс факторов риска, среди которых:
-
Наследственность и генетическая предрасположенность;
-
Перенесенные инфекционные заболевания;
-
Хронические заболевания других органов и систем (особенно сердечно-сосудистая недостаточность);
-
Хирургические вмешательства;
-
Прием ряда агрессивных лекарственных препаратов;
-
Дефицит важнейших микроэлементов (в первую очередь — йода).
Йодированная соль — самая простая и надежная профилактика
Одной из главных причин заболеваний щитовидной железы является дефицит йода в питании. Этот микроэлемент жизненно необходим для синтеза тиреоидных гормонов.
В соответствии с потребностями человеческого организма, рекомендованная суточная норма потребления йода составляет 150-200 мкг.
Как получить эту норму? Самый простой, доступный и эффективный способ, признанный Всемирной организацией здравоохранения, — использование в быту йодированной соли.
Всего 4–5 граммов такой соли в день (примерно 1 чайная ложка без горки) полностью покрывают потребность организма в йоде и способствуют профилактике эндокринных нарушений, а также заболеваний нервной системы.
Развеиваем мифы о йодированной соли:
Многие относятся к ней с недоверием, но совершенно напрасно. Йодированная соль — это обычная пищевая поваренная соль (хлорид натрия), в которую на производстве добавлены безопасные соединения: йодат или йодид калия. Она не имеет специфического запаха или привкуса, не портит вкус домашних заготовок, а ее стоимость всего на 10% превышает цену обычной пачки соли. Это несоизмеримо малая плата за крепкое здоровье всей семьи!
Особое внимание — будущим мамам!
Дефицит йода критически опасен для новорожденных и маленьких детей, так как он напрямую влияет на формирование нервной системы и когнитивных способностей (интеллекта) ребенка.
Именно поэтому беременным и кормящим женщинам недостаточно просто использовать йодированную соль. В этот важнейший период жизни потребность в микроэлементах возрастает. Будущим и молодым мамам необходимо дополнительно принимать специальные препараты, содержащие йод, но делать это нужно строго по назначению лечащего врача.
Когда нужно обратиться к врачу?
Если вы заметили у себя резкие колебания веса, непроходящую слабость, нарушения сна, изменения состояния кожи и волос, учащенное сердцебиение или подавленное настроение — не занимайтесь самолечением.
Своевременная сдача анализов крови на гормоны и УЗИ щитовидной железы помогут выявить проблему на самой ранней стадии. Врачи-эндокринологи нашей поликлиники всегда готовы провести необходимое обследование, подобрать лечение и дать индивидуальные рекомендации по сохранению вашего здоровья.
Берегите себя и выбирайте для своего стола правильную соль!
